有大量破坏人家的东西，从正确，快速减肥 。 人们不仅有自己的大脑和焦虑的方式（这就是为什么我使用催眠，NLP执行，协助和EFT），但那里有神话，让人觉得不正确有关快速，安全的节食。 你听说过多少次，损失超过1至2磅一个星期是不安全的。“或”你不应该不吃早餐！ 弄乱你的新陈代谢！“或”看那些法国人吃！ 该板块是微小的！ 这不能够了！“，”药品和补品可以提高你的减肥！“这些都是神话的一些人说我和我的病人，当他们走上快速减肥计划，我把他们快速，健康上重量释放。
那么，作为一名医生，我也听说过这些东西，营养师，营养师，和其他的医生和专家的同事，什么是正确的和错误的，在节食的旧模式下工作的人。 我在这里分享破灭这些神话，这样您就可以减肥，安全，迅速，就像你的身体已经做了一个新的范式。
作为一个已经成功地帮助了50名病人的医生失去了2000磅，或在5个月期间，平均每40磅，我可以告诉你，这些神话，只有在健康和安全的快速减肥方法。 和NO！ 这些病人没有胃绕道或圈带！ 他们用自己的身体自然减重的战术成功。
让我们来谈谈身体基础。 我们吃的活路。 当我们吃多余的，它变成脂肪 。 当我们没有足以维持自己吃，脂肪燃烧掉，使用我们存储。 就这么简单。 所有的哺乳动物具备这种能力。 脂肪让我们的身体有糖和营养维持生命的消失，当我们不有足够的在我们的嘴巴。
然而，所有这些，是用来迷惑你，并帮助延续这些神话减肥简单一点细微差别。
1。 “一个星期损失超过1-2磅是不安全的。”
我已经安全的指导下，通过我的患者通过低热量饮食1英镑一天一减肥。 它的工作原理，它是安全的，我们如何转旨在利用脂肪。 有时候我觉得这首神话的人谁使用证明人们对他们的饮食或方案不再停留。 它的售价健身房会员和销售成本50-1000美元一个月的每月的减肥计划。 如果这是正常的，只是一个星期减掉1磅，可以保持人谁需要80周的饮食失去80磅！ 这是一个良好的现金金额！ 如果你看看梅奥诊所的网站，有对失去超过每周1-2磅的解释多篇文章，但是你看到他们讨论迅速，辅助医生最不健康的患者体重减轻。 为什么我们为他们做的，但不是健康的患者？ 我已经没有区别，结果已经很大。 但是请注意，这些患者失去重量在医生的指导，这样我可以保证减肥期间有没有问题。
与我的减肥，我已经给我的病人的程序，他们可以在30天，80天减80磅，150磅150天，等失去30磅。 我刚刚在今天，谁失去了50磅，50天来的病人，来到了3血压的药物，看起来感觉很棒。 她的血压是100/80现在当它是150/90，当我们开始。 你告诉我，较慢的重量损失将是对她最好，因此她可能有高血压，甚至一天的时间呢？ 我不认为如此。 她的健康和安全，我的催眠术和快速减肥技术快速量在一段时间，在即将到来的文章后，我会解释。
2。 “不要不吃早餐。 这是不健康的饮食和你不会失去尽可能多的重量！“
吃早餐，保持你的新陈代谢，让你燃烧更多的热量，度过每一天。 这是真实的，当你是在一个稳定的体重。 然而，当它来减肥，吃早餐是减肥的加速器。 的热量，仍然需要去的地方。 是的，你肯定获得更多的长期肥胖，如果你跳过早餐，然后吃正常量的食物，午餐和晚餐，后来。 跳过早餐的人把自己的身体在饥饿模式，因此，任何多余的食物，你吃在当天晚些时候，即刻成为在体内脂肪，以保持身体争任何糖后，被告知被跳过早餐时，它挨饿。
不过，如果你跳过早餐，然后在少量的食物，午餐和晚餐，（比一整天所需的热量低），你会燃烧脂肪，使能源，你没有未来从食物中。 所以跳过在一个较低的热量摄入期间的早餐，让你燃烧多余的脂肪。 这是上帝我们设计的方式。 当我们狩猎采集，我们漫步地球，为未来的粮食供应作为游牧民族，有次在冬季来的粮食供应将下降，或会有饥荒那里只是不是食品供应。 上帝是足够聪明，在对粮食的需要这些时间，我们设计的糖源。 所有的哺乳动物都有这个称为脂肪的食物存储系统。 当你看到这些广告，要求其他国家的援助儿童挨饿，这些孩子都是靠这些脂肪储存生存他们缺乏足够的营养。
上帝和演化还设计了我们健康使用这种脂肪的商店时，我们没有足够的食物。 禁食是我们如何使用我们的脂肪，所以任何人谁告诉你通过禁食减肥是不健康的，有生存之本系统的大家伙是谁设计的参数。 通过人体已经适应了使用食品储存的脂肪，允许通过饥饿或饥饿的时候生存。 如果它是不健康的，系统将不存在，因为它是通过进化和自然。 优胜劣汰，脂肪储存系统的存活较长时，有没有食物。
这里是这个系统是如何得到bastardized。 之后，我们经历了冰河期，在我们的经济，并成为农业，丰富的粮食供应存在。 我们没有饿死了，我们不饿死了，因为我们现在有大量的农场和多余的食品商店，我们提供营养。 超市已经超大型作为我们现成的快餐。 这很有趣，我们把它称为快餐，因为虽然它是快速，由于快速的服务，这是非常的食物，防止了空腹，因为它是现成我们。 事实上，我们放纵，从来没有饿死，留下巨大的食品商店，在我们的身体我们通过肥胖。
加入到我们，在过去的15年，加入大量的糖作为填料和脂肪替代品，以增加风味我们的食物。 因此，不仅我们不会饿死在中产阶级西半球了，我们也给自己比，我们需要更多的食物，因此，我们比以往任何时候都更加肥胖。 （不要让我开始对我们的第一个6个月大的孩子的肥胖日益流行，因为最近果糖公式的增加）。
因此，我们不饿死了，但我们有一个好收成，我们每次到超市步行。 由于人们不挨饿，我们有没有机会在我们人类自然系统使用糖的储存和释放：通过脂肪燃烧卡路里剥夺。
这是胃绕道手术，口接线，圈带程序进来，而不必饥荒或粮食短缺或冬天，自然让我们减肥，因为我们设计，我们使用人工手术迫使我们不健康的人口成员，严重肥胖，减肥，原本打算自然的方式。 通过外科手段强迫热量旱灾的工作，但这些不健康的患者手术风险高级别。 通过我用我自己的病人和同事的经验，我已经看到了我们的病人死于败血症（体感染），心脏疾病，手术和麻醉的并发症，营养不良，缺铁性贫血，维生素缺乏这些程序后，抑郁症引起的自杀。 我什至有一个从暴食症病人死亡后的程序。 并不是每个人都有的心理支持，帮助他们，也没有得到什么样的期待，一旦他们失去重量的指导。
也出现了这种现象的不满和穷人满意的结果后，他们已经失去了重量。 当我说满意，我谈论的生活满意度。 许多人失去了重量通过手术才发现，他们已被告知发生了巨大变化，会发生在他们的生活不发生。 球员谁失去了重量不突然约会模式，妇女是不会突然高兴地有小礼服尺寸。 这种快速减肥的变化后，没有一个成突然接受社会各界。 这导致了失败的感觉。
4。 “药品和补品可以提高你的减肥！”
有些人使用的药物和补充剂的奇迹，让他们没有注意到饥饿，但少吃。 我就问病人和朋友每月至少50次，给他们芬特明。 我知道谁已使用芬特明的人有持续减肥，但他们没有失去大量的重量，用药的风险是伟大的人已经有扩大的心脏或血压升高。 你不应该采取与高血压，动脉粥样硬化，青光眼，或任何心脏疾病，已经有许多肥胖的人，条件。 这种药物可以使你焦躁不安，紧张，嘴巴干，诱发失眠。 但每个人都这么拼命减肥，他们不断寻找人工手段减肥。
最糟糕的是，我已经在最近几年少数患者来我发现，他们使用该药物芬氟拉明，在过去已经导致心脏瓣膜的问题和终身的心脏状况。 如果你想继续相信药物和补充作为减肥奇迹，你应该放弃大量资金，为最小的减肥计划。 也有一些补充和增强，如奥利司他和芬特明本身的减肥药物。 但要真正保持的结果，你需要作出改变，是可持续的。 我使用的方法，结果是可持续的和持续的，是现实生活的方法...，病人可以理解，而不必做点计算和高等数学的也不买别人加工和包装食品。 你可以使用任何你喜欢的食物。 我的下一个博客将解释如何。
3。 “法国人的饮食是微小的！ 这家餐厅gyping我！“
现在让我们看看在食物量和少量食品，法国在其食肆服务有关的人笑话。 如果你在1960年之前，来自美国的人的照片看，你会看到我们是一支精干的国家，然后。 人民的盘子较小，我们吃较少的食物，我们在大部分的修剪形状。 看看你的祖父母的照片和你的祖父母 - 图片是值得1000个词。 人吃了精简，并存活在较薄的重量。 比较餐厅板上然后到现在，你可以从大西洋城或拉斯维加斯自助餐。 这些板块是巨大的。
在这些天的巨无霸，自助餐，大型餐盘，心态是完全不同的。 我们期望一个完整的板块，这些天，我们喜欢什么，我们预期第二份。 我们喜欢含糖饮料。 和人口作为一个整体，当时是远从我们现在做的锻炼和培训领域。 当然，我们有高度发达的交叉培训和剧烈燃烧和核心现在身体练习，但不是很可笑怎么没有这些新的方案中，很多都是从过去（壶铃是在培训时尚起重轮胎？）不同。 唯一的区别是我们认为的饮食需要改变我们自己的解释我们的祖父母精益机构。 你看到在博物馆的山顶洞人和妇女的脂肪骨骼？
法国已不偏离很远，从它以前的饮食习惯。 事实上，在美国的电影和广告，我们不断在法国饮食的一小部分尺寸的乐趣。 然而实际上是真正需要的一部分，他们在吃什么。 只是谷歌“世界肥胖排名”，你会看到在美国和法国目前站。 你会看到在美国30％的肥胖率（3 10个美国人属于肥胖）与法国在23号上了9.4％，肥胖率（不到1 10）名单。 最接近的国家，墨西哥，美国是24％，所以我们在美国休息ofic世界的方式。
所以这些天，大多数人口有一个适当的食物量，在我们的饮食倾斜，我们有充分的糖和高果糖玉米糖浆的食品供应，我们回去秒和清洁我们的盘子。 添加到大量的食品，我们的庆祝活动提供。 最后的婚礼，我去了200人，有5大表，你可以吃的食物，您可以喝无酒精。 超过一把，我们应该吃的食物的途径。 圣诞节的时候始终是一个gutbuster，复活节和万圣节是糖果食品。 暴食是连接时尚这些天。 美国已饱受广告持续不断地对食品和饮食正常份量，一个超级大汉堡和大型薯条和大型含糖苏打。 我们已经学会了吃，额满为止，而不是吃时满意。 法国饮食中的食物一把是正常的，不浪费！ 我们不再有被洗脑吃，额满为止。 我们没有听我们的身体停止进食时，我们对此感到满意。 （这是我给我的催眠客户，以帮助他们减肥的潜意识的命令之一）。 饿的时候吃，停止时，感到满意。 避免是充分的，因为这是从身体的信号，你走的太远。
所有这些我上面已经提到的防止适当的体重维持和快速减肥的神话。 他们只是少数反对者说，而实干家与我失去的重量，使神话。 在神经语言学编程和催眠，我们谈论的“框架”：人们使用这些参考点来看待这个世界。 大多数的基本框架是乐观主义者与悲观主义者 - 你看到的一半空或半满的玻璃？ 看到杯子是半满的人谁是谁看到他们生活中积极的大多数事情，那些看到一半是空的，他们生活中发生的事情，有悲观的论调。 如果你相信这些神话，你已经诬陷不接受我提出在未来的博客你的范例和信息。 这些信念有什么是正确和错误有关减肥多年的云医生和病人。 当我们重新构建这些想法从普遍接受的真理，我们在减肥成功的神话和障碍，我们释放自己接受它是安全失去了一斤，用我们的自然机制，减少食物的摄入。
在我的下一个博客，我将讨论我的朋友奥威刘易斯博士的发现对减肥和快速减肥，和它是如何帮助我的许多病人的生命转化为成功的快速减肥和催眠客户无药或手术......看到我在http://www.rapidweightlosshypnosis.com
阿瑟·Apolinario，医学博士，公共卫生
http://www.rapidweightlosshypnosis.com
没有相关的职位。
相关职位给您带来的又一相关文章插件 。
