적절한 빠른 사람들을 방해가 여러가지가 있습니다 체중 감소는 . 사람들은 (제가 최면을 사용하는 이유 어떤이며, NLP, 그리고 도움을 EFT) 방식으로 얻을 자신의 두뇌와 불안을 가지고 있지만 사람들이 잘못에 대해 신속하고 안전하게 다이어트를 생각하게 밖에서 신화가 없습니다 않습니다뿐만 아니라. 당신들은 적이 몇번이나 "주. 안전하지 않은 이상 1-2파운드을 잃고있다"또는 "당신은 지금 아침을 건너해서는 안됩니다! 그 망쳐 놨 당신의 신진 대사를 들어! "또는"그 프랑스인들은 먹는 방법을 좀 봐! 그 접시에 작은입니다! '충분히있을 수 없다! ""의약품과 보조제는 체중 감량을 향상시킬 수있다! "이들은 빨리 건강을 위해 그들을 배치할 계획이다 사람들이 빠른 체중 감소에 착수했을 때 나와 내 환자에게 말하는 신화의 일부입니다 체중 릴리스.
음, 의사, 나도 영양사, dietitians, 기타 의사 여전히 다이어트에 옳고 무엇의 오래된 패러다임에서 동작 전문가 동료에서 이러한 것들을 들었습니다. 당신의 신체가 일을 할수 있도록 설계되었습니다 마찬가지로 안전하고 빠르게 체중을 잃을 수 있도록 이러한 신화를 나올수있는 새로운 패러다임을 공유하는 내가 있잖아.
성공적으로 환자 50 도움이되었습니다 의사 200 파운드의 총, 또는 5 개월의 40파운드 각각의 평균을 잃는 것처럼,이 신화만을 건강하고 안전한 빠른 체중 감량의 방법으로 잡았다고 말할 수 있습니다. 그리고 NO! 이 환자들은 위산이 무시하거나 무릎 밴드가 없었어요! 그들은 성공하기 위해 자신의 몸을 '자연적인 체중 감소 전술을 사용.
자, 신체 기본 사항을 얘기합시다. 우리는 살아남기 위해 먹는다. 우리는 여분을 먹는 경우가되는 지방 . 우리 자신을 유지할만큼 먹지 않을 때, 지방은 우리가 저장했는지까지 사용 타버 있습니다. 그것은 간단하지. 모든 포유 동물은이 능력이 있습니다. 지방은 설탕과 영양분을 가지고 우리의 몸을 살아 남길 수 있으며, 우리가 충분히 우리의 입으로가는가없는 경우 사라집니다.
그러나 당신을 혼동하고 무게를 잃는 이러한 신화를 영속하는 데 사용됩니다 단순화에 대한 모든 작은 뉘앙스가 없습니다.
1. "이상 1-2파운드 주를 잃는 것은 안전입니다."
나는 안전하게 낮은 칼로리 다이어트를 통해 1 파운드 - 일 체중 감소를 통해 환자를 안내했습니다. 그것은 작동하고 안전하고 우리가 유전적으로 지방을 사용하도록 설계되었습니다 법을 모른다는 것이었다. 가끔이 첫번째 신화를 사용하는 사람들이 더 이상 자신의 식단이나 regimens 남아 justifying 사람들입니다 생각합니다. 그것은 체육관 구성원을 판매하고 50-1000 달러 한달 비용은 월별 체중 감량 프로그램을 판매하고있다. 그냥 일주일 1파운드를 잃고 정상이라면, 그렇게 80파운드을 잃는 필요로하는 사람 유지할 수 다이어트 80주 위해를! 그 현금의 좋은 금액이다! 당신 주일 이상 1-2파운드을 잃고 대해 설명하는 여러 기사가 메이요 클리닉 홈페이지에 보면, 그러나 당신은 그들이 가장 건강하지 못한 환자에 대한 신속한, 의사 이용한 체중 감소를 논의할 것을 볼 수 있습니다. 왜 우리는 건강한 환자들을 위해 이렇게 아니지만? 나는 어떤 차이를 만들지 않았으며 결과는 훌륭 했어요. 나는 체중 감소 동안 아무런 문제가 없다는 보장할 수 있도록하지만, 그래, 이런 환자는 의사의지도로 체중을 잃게됩니다.
내 환자를 제공했다고 나의 체중 감소 프로그램을 통해 그들은 30 일 80 일간의 80파운드, 150 일 만에 150 파운드 등등에서 30 파운드를 잃을 수 있습니다. 난 그냥 보이는 훌륭한 느낌 혈압, 3 의약품을 벗더니, 50 일 50파운드을 잃은 오늘날에 와서 환자를했다. 우리가 시작할 때 90분의 150 살 때 혈압이 80분의 100 지금이다. 당신은 느린 체중 감량이 때문에 그녀는 단 하루도 더 이상 고혈압을 가지고있을 그녀를 위해 더 좋을 거라 얘기하는거야? 난 그렇게 생각하지 않습니다. 그녀는 내가 다가오는 문서의 뒷부분에서 설명하는 나의 최면 및 빠른 체중 감량 기술과 시간의 빠른 금액에서 건강하고 안전한입니다.
2. "아침 식사를 건너 뛰하지 마십시오. 그것은 다이어트의 건강에 해롭습 당신은 많은 무게를 잃지 않을 것이다! "
당신이 하루 종일 더 많은 칼로리를 구울 수 있도록 아침 식사를 섭취하면 라인에 신진 대사를 유지합니다. 당신이 꾸준한 체중에있을 때 이것은 사실입니다. 그러나 아침 식사를 먹고, 무게를 잃는에있어서 체중 감소의 가속기가 아닙니다. 에가는 열량은 여전히 어딘가에 가야 되요. 당신이 아침을 건너 뛰면 예, 확실히 장기적으로 더 비만! 그럼 나중에 점심 식사와 저녁 식사를위한 음식의 정상적인 금액을 먹는다. 당신이 하루에 나중에 먹을 수있는 모든 여분의 음식을 순식간에 아침 식사가 생략되었을 때 그것이 굶주린다는 말과 후에 본문에 설탕을 사용할 유지 몸의 안간힘 같은 지방이되도록 아침 식사를 생략 사람은 기아 모드로 자신의 신체를 집어 넣는다.
당신이 아침 식사를 생략하고 점심과 저녁 식사를위한 음식의 소량 (하루에 필요합니다보다 칼로리가 낮은 금액)에 걸릴 경우에는, 당신은 당신이 오지 않았 않는 에너지 보상하기 위해 FAT 지속된다 음식 인치 따라서 낮은 칼로리 섭취량 기간 동안 아침 식사를 건너뛰는 것은 당신이 여분의 지방을 구울 수 있습니다. 그것은 하나님이 우리를위한 방법입니다. 우리가 사냥꾼 - 채집되었으며 우리가 유목민으로 다음 식품 공급을 위해 지구를 배회하는 경우가 겨울이 들어올 것이 어디 시간이 될 것이며, 식량 공급 떨어질거야, 아니면 그냥 wasn'ta 식품 기근의 시대가 될 제공하고 있습니다. 하나님은 음식에 대한 필요성이 시간 동안 설탕의 원천으로 우리를 설계할 수있을만큼 똑똑해. 모든 포유 동물은 지방 불리는이 음식 스토리지 시스템이 있습니다. 당신이 다른 국가에 굶주린 원조 아이들에게 물어 보는 그 광고를 볼 때, 그 아이들은 충분한 영양소들의 부족을 생존하는이 지방 점포에 의존하고 있습니다.
하느님과 진화는 또한 우리가 충분한 음식이 없을 때 건강이 지방 점포를 사용하도록 우리를 설계했습니다. 금식은 우리가 금식을 통해 체중 감량을 알려줍니다 누구나이 생존 시스템을 설계 빅 가이와 인수를 가지고 건강에 해롭습니다 그럼, 우리의 지방을 사용하도록 설계되었습니다 방법입니다. 시간을 통해 인간의 몸은 기근이나 굶주림의 시간을 통해 생존을 허용하도록 식품 저장 지방을 사용하여 적응하고있다. 그것이 건강에 해로운면 그것이 진화론과 자연을 통해이 온대로, 시스템은 존재하지 것입니다. 적자는 생존, 그리고 어떤 음식이 없는데 지방의 스토리지 시스템들은 더 이상 살아남았습니다.
자 여기에서이 시스템을 만들어 놨 방식이다. 우리는 빙하기 겪은 우리 경제에서 농업 된 후, 풍부한 식량 공급이 존재. 우리는 더 이상 굶어되지 못했지만 지금 우리가 영양으로 우리를 공급할 농장과 초과 식품 매장을 충분히 가지고 있기 때문에 우리는 더 이상 굶어하지 않습니다. 슈퍼마켓 더 큰 적이 우리의 즉시 사용할 수 패스트 푸드가로 supersized있다. 그것이 빠르고 신속한 서비스로 인해 있지만, 이것은 그것이 즉시 사용할 수 있으므로 더 이상 금식에서 우리를 방지할 매우 식품이기 때문에 그것은 우리가 패스트 푸드 전화 재밌 네요. 사실 우리는 overindulge과 굶어 결코, 그것은 비만 통해 본문에 큰 식품 매장을 남긴다.
우리가 지난 15 년 동안, fillers로와 풍미를 추가하는 지방 교체 등 우리 음식에 설탕 엄청난 양의 추가되었는지 그것에 추가합니다. 그럼뿐만 아니라 우리는 중산층의 서부 반구에서 더 이상 굶어 없어 우리는 또한 우리 자신에게 우리가 필요 이상으로 음식을주고 따라서 우리는 그 어느 때보다 비만입니다. (내 말을 수식으로 fructose의 최근 추가로 비만 6 개월 살짜리 우리의 최초의 유행병 언급도하지 마세요.)
그래서 우리는 더 이상 굶어 않지만 우리는 풍작에게 우리가 슈퍼마켓에 빠질 때마다 있습니다. 칼로리 부족 상태를 통해 지방 굽기 : 사람들이 굶어 아니므로 우리는 설탕 저장 및 릴리스에 대한 우리의 자연적인 인간의 시스템을 사용하여 전혀 기회가 없다.
위장, 입 배선, 무릎 밴드 절차는, 대신에 자연적으로 우리는 우리가 설계했지만, 우리 인구의 우리 unhealthiest 회원을 강제로 인위적인 수술을 사용하여 무게를 잃을 수 있도록 기근이나 식량 부족 또는 겨울 시간을 간직하는 것도 들어올 곳이에요 방식 자연이 의도했던 체중을 잃어, 심한 비만. 외과 수단을 통해 강제 칼로리 가뭄이 작동하지만, 이러한 건강하지 못한 환자를위한 높은 수준의 수술 위험이 있습니다. 내 자신의 환자와 동료 분들과 나의 경험을 통해, 난 우리의 환자들이 패혈증 (바디 감염), 심장 조건, 수술 자체와 마취의 합병증, malnourishment, 철 결핍 빈혈, 비타민 결핍증에서 이러한 절차 후에 죽어 본 적이 그리고 우울증 유발의 자살. 난 수술 후 bulimia에서 한 환자가 죽는했다. 모든 사람이 그들이 필요하거나 그들이 무게를 잃을 일단 기대하는 어떤 지침을 구합니까 심리적지지를 얻을 수 있습니다.
불쾌한 사람들이 살이 잃은 후에 결과와 가난한 만족의 현상도있다. 내가 만족을 할 때는 삶의 만족도에 대해 얘기하고 있습니다. 많은 사람은 그들이 말했 자나 엄청난 변화가 그들의 삶 않더에서 일어날 것이라고 찾기 위해 수술을 통해 체중을 잃게됩니다. 살이 좀 빠지신 것들 갑자기 모델 데이트를하지 않는, 여자는 작은 드레스 크기를 가질 갑자기 행복하지 않습니다. 이 급속한 체중 감소의 변화 이후 사회 집단에 갑작스러운 동의도이 아닙니다. 이것은 패배의 느낌이 생깁니다.
4. "의약품과 보조제는 체중 감량을 강화할 수 있습니다!"
어떤 사람들은 그들이 굶주림을 발견하지만, 덜 먹지 않을 수 있도록 의약품과 기적의 보충을 사용합니다. 나는 그들에게 phentermine을주고 환자와 친구들이 적어도 50 번 달 해달라는 의뢰를받습니다. 제가 phentermine를 사용한 누구인지 아무도 지속적인 체중 감소가 없었다있다, 그들은 체중 다량을 잃었하지 않은, 그리고 약물의 위험성은 이미 확대의 마음이나 높은 혈액 압력을 가지고 사람들을위한 위대한입니다. 당신은 고혈압, 죽상 경화증, 녹내장, 또는 심장 조건, 많은 뚱뚱한 사람들이 이미 가지고있는 것을 조건으로 그걸 가져다 줘야되지 않습니다. 약물 치료는, 불안 초조, 입 건조하게하고, 불면증을 일으킬 수. 그러나 사람들은 체중 감소의 인위적인 수단을 찾고 계속 체중이 너무 필사적이다.
최악의, 나는 최근 몇 환자를 가졌다는 과거에 Fenfluramine 가진 의약품의 사용은 심장 밸브 문제 및 평생 심장 상태로 이끌 것을 찾기 위해 내게왔다. 당신은 의약품과 체중 감량 기적 같은 보충제 믿고 계속하려면, 당신은 최소한의 체중 감소를위한 기금 대량 포기 계획해야합니다. 이러한 orlistat와 phentermine 자체로 체중 감량을 향상 일부 보충 및 약품이 있습니다. 그러나 진정한 결과를 유지하려면 유지가 변경을해야합니다. 내가 사용하는 방법으로, 결과는 지속 및 지속하고 실제 생활 방식 ... 환자가 점 계산과 높은 수학을 할 필요없이 이해할 수있는 것들입니다없고 그들은 다른 사람에 의해 처리 및 포장 식품을 살 필요는 않습니다. 당신이 좋아하는 어떤 음식 사용할 수 있습니다. 제 다음 블로그는 방법에 대해 설명합니다.
3. "프랑스어 다이어트는 작은 수 있습니다! 이 레스토랑은 날 gyping있다! "
지금의 음식 금액과 방법에 프랑스가 레스토랑에서 제공 음식의 소량에 대해 사람들이 농담을 보자. 당신이 1960 전에는 미국에서 온 사람들의 사진을 보면 그때도 린 민족있었습니다 볼 수 있습니다. 사람의 접시는 작아 있었다, 우리는 더 적은 음식을 먹고, 우리는 대부분 트림 형상에 있었다. 당신의 조부모님 사진과 위대한 조부모 분들을 봐 - 사진은 1000 단어를 가치가있다. 사람들은 leaner 먹고 얇고 무게에서 살아남았습니다. 그리고 지금은 아틀란틱 시티 또는 라스베가스 뷔페에서 얻을 수있는 한 레스토랑 플레이트를 비교합니다. 그 번호판은 엄청나.
supersizing, 뷔페, 대형 디너 접시의 요즘에 사고는 매우 다릅니다. 우리는 요즘 전체 판을 기대하고, 우리가 좋아하는 어떤 두번째 helpings를 기대합니다. 우리는 설탕 음료를 좋아해요. 그리고 전체적으로, 인구는 그때까지 떨어져 우리가 운동 및 훈련의 막대한 보수는 지금 무엇부터 아니었어요. 물론, 우리는 고도로 교차 훈련과 강렬한 굽기 및 핵심 신체 운동 지금을 개발하지만, 이러한 새로운 regimens 많은 과거 (주전자 종소리가 훈련 유행에 돌아온거야? 타이어를 리프팅?)에서 크게 다르지 않습니다 얼마나 재미 없어. 유일한 차이점은 우리의 인식 먹는 욕구가 우리 자신에게 우리의 조부모의 야윈 몸을 설명을 변경합니다. 당신은 야수와 박물관 여성의 지방 해골 나타 납니까?
프랑스는 그것의 이전 식사 패턴에서 매우 멀리 탈선하지 않았습니다. 미국의 영화 및 광고의 사실에서 우리는 끊임없이 프랑스 식단의 작은 부분 크기들을 조롱하고 있습니다. 그러나 그들이 부분에 식사를하고하는 것은 진정으로 필요한 무엇에 맞춰 실제로입니다. 그냥 구글 "세계 비만 순위"과 미국과 프랑스가 현재 서 어디 보자. 당신은 9.4 %의 비만 율 (그냥 이하 10 아웃 1보다)와 목록 개수 23 30 %의 비만 율 (비만 10 미국인 3 밖입니다) 대 프랑스에서 미국을 확인할 수 있습니다. 미국, 멕시코, 가장 가까운 나라는 24 %이고, 그래서 우리가 미국의 세계 ofic 나머지 이상의 방법입니다.
요즘, 인구의 대부분은 우리의 식생활에 적합한 식품 양의 괴상한보기를 제공받을 수 있도록, 우리는 설탕과 높은 fructose 옥수수 시럽 가득 음식을 공급해야하고, 우리는 초 동안 돌아가서 우리의 접시를 닦아주십시오. 음식의 방대한 우리가 행사를 위해 제공하는 추가. 나는 200 사람들을 위해 갔다 마지막 결혼식은 5 대형 테이블 명이 모두 당신이 뷔페 음식과 무료 알콜을 모든 여러분 뷔페 마시 있습니다. 우리가 식사를해야 음식의 handfuls 이상의 방법입니다. 크리스마스 시간은 항상 gutbuster이며, 부활절과 할로윈 사탕 기반의 식품입니다. 열성 요즘은 실내의 유행이다. 미국은 음식에 대한 지속적인 광고에 의해 폭행과 정상 부분의 크기를 만들기 위해 먹는되었습니다 슈퍼 커다란 햄버거와 대형 감자 튀김과 대형 설탕을 넣는 그. 우리는 전체 때까지 먹는보다는 만족할 때 식사를 배웠습니다. 프랑스의 식생활에 음식 handfuls 정상과 낭비가 아니 잖아! 우리는 더 이상 풀 때까지 먹을 세뇌 될 필요가 없습니다. 우리는 우리가 만족할 때 먹는 중지하려면 우리 몸은 말을 듣지되지 않았습니다. (이것은 내가 그들이 무게를 잃을 수 있도록 내 최면 클라이언트를 제공 잠재 의식 명령 중 하나입니다). 때 배고픈 만족했을 때, 그만 먹는다. 그게 당신이 너무 멀리 갔다고 신체의 신호로 가득되는 것을 피하십시오.
나는 적절한 체중 유지 및 빠른 체중 감소를 방지 위에서 언급한 것이 모든 신화. 그들은 불렀지 나와 함께 체중을 잃게하는 동안 더 없어 말을하게 신화의 몇 가지 있습니다. 신경 프로그래밍 및 최면에서는 "프레임"에 대해 이야기 : 그 기준점 사람은 세상을 볼 수 있습니다 사용합니다. 가장 기본적인 프레임은 낙천의 대 비관 론자이다 - 당신은 반쯤 비어 또는 전체 절반 유리 나타나는 이유는 무엇입니까? 유리 절반 전체보고 사람들은 긍정적으로 그들의 삶에서 대부분의 것들을 볼수있는 것들이며, 반쯤 비어라고보고 사람들은 그들의 삶에서 일어나는 일들에 대한 비관적인 음색이 있습니다. 여러분이 이러한 신화를 믿지 않으면, 당신은 이미 전 다음 블로그에 당신을 소개려고 하니까 패러다임과 정보를 수용하지 않도록 모함 않습니다. 이러한 신념은 권리와 체중 감량에 대한 어떤 문제에 대해서 년간 clouded 의사와 환자 수 있습니다. 우리가 일반적으로 인정된 진리의 신화와 체중 감량에 성공 장벽 이러한 생각을 다시 해볼래 때, 우리는 식품 섭취량 감소에 대한 우리의 자연적인 메커니즘을 사용하여 하루 파운드를 잃고 안전하다고 받아들이도록 스스로를 해제했습니다.
내 다음 블로그에서 나는 다이어트와 빠른 체중 감소에 내 친구인 닥터 Alwin 루이스의 발견을 토론하고, 그것이 알약이나 수술없이 성공적으로 급속한 체중 감소와 최면 클라이언트에 내 환자들 중 많은 사람들의 목숨을 변환 도움이되었습니다 ... 어떻게 ... 나한테 볼 수 있습니다 http://www.rapidweightlosshypnosis.com
아서 E. Apolinario, MD, 시속
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